Ene
26
Para los peques que ya se defienden solos en el agua, sin material auxiliar, pero que aún no tienen técnica, tenemos las ¡clases de pre-escuela baja! Donde vamos a aprender respiración, técnica y muchas cosas más. En estas clases trabajaremos la iniciación a la respiración de diferentes maneras: Haremos apneas manteniendo una…
Ene
21
Nos encanta contar vuestras historias, pero en el caso de hoy, os traemos una súper especial. La historia Bahíleña de Laura, vecina del barrio, que lleva con nosotros desde que era pequeña y que muchos conocéis. Piscina: ¡Lo primero, primerísimo! Cuéntanos desde cuándo estás en Bahía Madrid, cuántos años llevas…
Dic
30
A raíz de la segunda colaboración directa que hemos hecho con Be Social Project, algunos nos habéis preguntado si colaboramos con más asociaciones. Y nos hemos dado cuenta… ¡de que no os lo habíamos contado! Colaboramos con 8 fundaciones en total. Con algunas llevamos más años y con otras alguna…
Dic
12
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de nadar es la respiración. Realizar una respiración correcta nos facilitará el nado, evitará que nos cansemos tan rápido y hará que nuestro entrenamiento y nuestra progresión sean mucho más efectivos. Cuando respiramos fuera del agua lo…
Nov
30
Hacer deporte tiene incontables beneficios sobre la salud, no solo a nivel articular, muscular o cardiovascular, sino que también los tiene a para el sistema inmune. Varios estudios realizados en este sentido analizaron las modificaciones que produce el ejercicio físico sobre las células inmunocompetentes del organismo, y concluyen que la…
Nov
19
¿Tenéis peques de entre 2 y 6 añitos? ¿Y queréis que disfruten del agua y empiecen a conocer y aprender los conceptos de la natación? Si es así, tenemos la solución: ¡Clases de aprendizaje! En estas clases los peques empezarán a conocer los diferentes materiales auxiliares que se utilizan en…
Oct
09
¿Es posible reducir el plástico en el deporte? La respuesta sí. Como deportistas y figuras en pro de la vida sana, saludable y sostenible, tenemos conciencia de la necesidad que tiene el medio ambiente de que cuidemos de él. Parece imposible que en deporte se pueda colaborar con esta situación,…
Oct
07
Una de las enfermedades que más se suelen confundir son la Artritis y la Artrosis, así que hoy venimos a hablar un poquito sobre ellas y que podemos hacer con ellas desde la fisioterapia. Lo primero, es que veamos la diferencia entre ellas, y su definición tal cual nos la…
Sep
13
Te hacemos esta pregunta, y queremos que analices tu tiempo, tu actividad… durante la semana y de forma rutinaria en el día a día. ¿Cuántas horas pasas sentado o tumbado? Si trabajas sentado o eres estudiante, pasas la mayor parte del día sentado más las horas de descanso que estás…
Ago
25
Volver a la rutina tras las vacaciones puede ser tedioso (no digamos si además es con niños) así que vamos a coger algunos consejos que pueden sernos de utilidad a la hora de volver. Antes de empezar a trabajar: El día de volver a casa. Sí, nos encanta volver el…
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