Ago
11
¡Ya estamos en pleno verano! La playa, la montaña… ¿Tienes todo lo que necesitas para las vacaciones? Hoy venimos a recordaros que de la misma manera que se insiste en la protección de la piel frente a las radiaciones solares, hay que tomar precauciones especiales con los grandes olvidados: los…
Jul
31
¡¡Por fin!! Las ansiadas vacaciones están aquí, pero… ¿sabes desconectar de verdad? Vamos a pasar lista a las tareas que, de verdad, no debemos olvidar ¿nos acompañas? El móvil. Desconecta del teléfono y levanta la cabeza hacía la gente que tienes a tu alrededor. Haz un pacto con el móvil,…
Jul
12
Ahora que se acerca el verano, hablamos de que nuestros peques tienen que aprender a nadar, nos planteamos la opción de los cursillos intensivos. ¿Para que? tanto para aprender desde cero como para reforzar lo que ya sabemos o perfeccionar algo de la técnica, la coordinación o la potencia que…
Jul
03
Por fin llega la época del año que todos esperamos, las vacaciones soñadas, la playa, la piscina… pero ¡ojo! No todo vale en el agua. Vamos a prevenir en vez de curar. La Asociación Nacional de seguridad infantil, junto con Emergencias7000 y el grupo SegurBaby.com han lanzado este verano la…
May
29
El miedo al agua es algo muy común que hay que resolver con confianza. Aprender a nadar es posible, solo si tú quieres aprender. El miedo es una herramienta positiva, de vernos en peligro nuestro cuerpo reacciona y nos hace salir corriendo, en el caso de miedos irracionales como al…
Ene
27
Como ya sabéis el pasado mes de diciembre, en Bahía Madrid celebramos nuestra tradicional fiesta acuática para los niños de pre escuela en adelante, capaces de nadar sin material auxiliar, para poder superar las pruebas que tienen una cierta de dificultad. Por lo que tras todos los esfuerzos semanales por…
Dic
10
En los grupos de natación para adultos poseemos experiencia en natación para embarazadas, igualmente individualizado en cada caso en concreto y realizando un seguimiento de cada alumna. Siempre dentro de unas medidas de seguridad, podrás venir a nadar a las clases de adultos, aumentando tu nivel de energía y ayudando…
Dic
07
Ya sabemos que hemos llegado a controlar la respiración y conocemos todos los estilos, ahora nos toca trabajarlos. En 45 minutos de natación aprenderemos no solo la técnica de los estilos, coordinando movimientos, o dominando brazadas y patadas en todos ellos, si no el gusto por el deporte, a disfrutar…
Dic
01
Existe una tendencia cada vez mayor sobre una variante aeróbica dentro del medico acuático, el Aquagym, modalidad que impartimos en Bahía Madrid. El éxito que observamos, sobretodo en sectores poblacionales de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo, se debe a varios factores…
Dic
01
Para personas con problemas de espalda, con lesiones o dolores posturales debido a estudios o trabajo, la natación es fundamental porque el agua por si sola ya es relajante y terapéutica, y si tenemos a demás una persona que nos dirija, nos guíe y nos corrija en los ejercicios, nos…
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