Legazpi:   91 517 58 15 info@bahiamadrid.es   /   Barajas:   624 667 838 info@bahiabarajas.es

Blog

Abr 13

9 BENEFICIOS DE PILATES

El Pilates es una disciplina deportiva que se basa en el control motor con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad, su creador se baso en unir gimnasia, yoga y trauma logrando una disciplina con identidad propia. El Pilates consiste en realizar movimientos controlados permitiendo trabajar…
Abr 13

¿TIENE BENEFICIOS UNA COMPETICIÓN?

La respuesta es sí, por supuesto que una competición tiene beneficios. Así que vamos a ver qué debemos tener en cuenta para enfocarlo de una manera sana, deportiva y constructiva. Todos sabemos que llevar al extremo una competición, pondrá en auge actitudes y acciones posiblemente bastante negativas para contigo y…
Mar 26

BIENESTAR CON EL DEPORTE

En la actualidad, cada vez somos más conscientes de como funciona nuestro organismo, de las consecuencias físicas, u hormonales según las actividades que realizamos. ¿te has planteado cómo afecta positivamente a tu organismo el deporte? Practicar ejercicio físico nos ayuda a mantener un cuerpo sano y nos proporciona sensación de bienestar.…
Mar 17

PREVENIR ES CURAR CON FISIOTERAPIA

Ciertamente, prevenir es curar ¿Cuántas veces hemos acudido al fisio cuando ya estábamos doloridos, inmovilizados por las molestias, cuando ya no podemos más o se convierte en una lesión irreparable? Efectivamente, no contemplamos la fisioterapia como una herramienta de cuidado y mantenimiento, si no como el fin al que acudir…
Feb 20

Cirugía y fisioterapia

Sabemos que a veces, la cirugía es necesaria para la recuperación de una lesión grave. Sin embargo, no todo depende de la cirugía. Hoy queremos hablar de como la fisioterapia influye en el pre y post operatorio. Pre Operatorio. Antes de una cirugía Los fisioterapeutas podemos seguir ayudando mediante la fisioterapia…
Feb 05

Clases de natación para nadadores expertos

Cuando hablamos de clases de natación o entrenamientos con monitor, muchas personas asumen que están diseñadas únicamente para quienes no saben nadar o tienen un nivel muy básico. Sin embargo, esta idea es errónea y limita el verdadero potencial de la enseñanza y el entrenamiento en el agua. La natación…
Ene 24

Beneficios de la natación y la hidroterapia

Las fiestas navideñas son una época de alegría, celebración y, muchas veces, excesos. Comidas copiosas, bebidas, largas horas de reuniones y, en algunos casos, poca actividad física pueden afectar nuestro cuerpo. Ahora que han pasado las festividades, es el momento ideal para recuperar el equilibrio y ponerte en primer lugar…
Ene 09

Beneficios de nadar a primera hora de la mañana

Practicar natación o cualquier actividad física por la mañana tiene beneficios únicos respaldados por la ciencia. No solo mejora tu rendimiento físico, sino también tu bienestar mental y emocional. Aquí te explicamos por qué comenzar el día con ejercicio puede marcar la diferencia: 1. Impulso de Energía y Mejora del…
Dic 27
Nov 19

OBJETIVO: cambio de nivel en pre-escuela.

Requisitos para el cambio de nivel en natación: de Preescuela Baja a Preescuela Alta En nuestra piscina, cada niño y niña avanza a su propio ritmo, descubriendo la magia de moverse en el agua y ganando confianza a medida que adquiere nuevas habilidades. Para guiar a las familias en este…