Cuando hablamos de clases de natación o entrenamientos con monitor, muchas personas asumen que están diseñadas únicamente para quienes no saben nadar o tienen un nivel muy básico. Sin embargo, esta idea es errónea y limita el verdadero potencial de la enseñanza y el entrenamiento en el agua. La natación…
Feb
05
Ene
24
Las fiestas navideñas son una época de alegría, celebración y, muchas veces, excesos. Comidas copiosas, bebidas, largas horas de reuniones y, en algunos casos, poca actividad física pueden afectar nuestro cuerpo. Ahora que han pasado las festividades, es el momento ideal para recuperar el equilibrio y ponerte en primer lugar…
Ene
09
Practicar natación o cualquier actividad física por la mañana tiene beneficios únicos respaldados por la ciencia. No solo mejora tu rendimiento físico, sino también tu bienestar mental y emocional. Aquí te explicamos por qué comenzar el día con ejercicio puede marcar la diferencia: 1. Impulso de Energía y Mejora del…
Dic
27
La duda eterna, ¿puedo nadar en invierno? La respuesta es un rotundo sí. El frío no es incompatible con la natación. Cada año, vemos que el frío del invierno echa para atrás la voluntad de mantener las clases de natación en grandes y pequeños, y venimos a contaros porqué sí…
Nov
19
Requisitos para el cambio de nivel en natación: de Preescuela Baja a Preescuela Alta En nuestra piscina, cada niño y niña avanza a su propio ritmo, descubriendo la magia de moverse en el agua y ganando confianza a medida que adquiere nuevas habilidades. Para guiar a las familias en este…
Nov
16
El estilo mariposa es uno de los estilos más técnicos y espectaculares de la natación. Reconocido por su fluidez, potencia y coordinación, el nado a mariposa desafía tanto a principiantes como a nadadores experimentados. El estilo de mariposa es uno de los estilos más rápidos, después del crol. Es el…
Nov
11
La natación es conocida por ser uno de los deportes de menor impacto, pero eso no significa que esté libre de riesgos. Muchas lesiones en la natación surgen debido a la repetición continua de ciertos movimientos y a la técnica inadecuada. A continuación, te mostramos las lesiones más comunes y…
Oct
25
Qué es una cicatriz Las cicatrices aparecen de muchas formas y tienen diversos aspectos. La cicatrización es el proceso natural que tiene la piel para repararse a sí misma. No solo aparecen con las heridas, también las quemaduras, el acné y algunas enfermedades como las úlceras o la psoriasis, además…
Oct
17
Aprender a nadar es una habilidad esencial y, para la mayoría de las personas, el primer estilo que se les enseña es el crol. Este estilo, también conocido como estilo libre, es el más rápido y eficiente, pero ¿por qué es el punto de partida para los principiantes en lugar…
Sep
18
La llegada de un bebé es una experiencia emocionante, pero también puede ser desafiante, tanto física como emocionalmente. El postparto, o puerperio, es el período de seis a ocho semanas después del nacimiento, durante el cual el cuerpo de la madre comienza a recuperarse del embarazo y el parto. A…