Ago
17
Hoy queremos hablaros de una lesión muy común entre deportistas, una lesión en el ligamento cruzado. ¿Conocéis esta parte del cuerpo? Seguro que habéis oído hablar de ella. Vamos a ver primero qué es para poder hablaros de la lesión después. El ligamento cruzado anterior es un ligamento que va…
Ago
12
Que poco nos gustaba escuchar, cuando éramos pequeños, a los papás o a los abuelos decirnos "no te puede bañar hasta que no pasen las dos horas de digestión". Ahora somos nosotros los que se los decimos a nuestros hijos. ¿Qué hay de cierto en esto? La mayoría de los…
Ago
09
Llegado el verano es el momento en el que todos disfrutamos de un bañito en la playa o la piscina, incluso algunos seguimos con nuestro entrenamiento en las piscinas al aire libre o en aguas abiertas. Una de las cosas más importantes en nuestro equipamiento son las gafas. Siempre buscamos unas …
Ago
06
Estamos de vacaciones, y hemos pensado en traeros un artículo de lo más divertido… 10 imprescindibles para hacer en vacaciones con niños…. (y sin ellos). Leer. Sí es un tópico de todos los años, pero es que alimenta el alma, la imaginación y disminuye las faltas de ortografía. ¡Como no…
Ago
03
Hablemos de bebés, sí, verano y bebés, parece una combinación explosiva cuando se trata de salir de casa en periodo estival, ¡tranquilidad! Vamos a ver qué cosas debemos recordar o preparar y disfrutemos del verano con nuestros peques. Salir de casa…. Con sol. Si tú no saldrías de casa a…
Jul
28
¡Por fin llegan las vacaciones de verano! Después de todo el año de trabajo y entrenamientos llega el momento de dar descanso físico al cuerpo y entrenar otro tipo de cosas como la felicidad, el corazón, la mente… e incluso el descanso forma parte de la rutina de entrenamiento. ¿Cómo…
Jul
23
¿Qué es la escoliosis? ¿porqué aparece? La escoliosis no es otra cosa que la desviación de la columna. Aparece en edades muy tempranas (en las etapas de crecimiento anteriores a la pubertad) y aunque su aparición puede deberse a cosas como la parálisis cerebral infantil, su causa se desconoce. ¿Qué…
Jul
07
Se acerca el verano, y con él vamos a piscinas, playas, pantanos, ríos…. ¡a poner en práctica lo aprendido durante el año! ¿Y cuál es el primer error que cometemos? ¡Los maguitos! Usamos manguitos con los más pequeños y ahí cometemos el primer fallo a la hora de poner en…
Jun
30
¿Habéis notado alguna vez hormigueos, quemazón o incluso que se os duermen ciertos dedos de la mano o la mano entera (como cuando nos quedamos dormidos encima del brazo y luego no lo podemos mover)? Esto puede ocurrir porque se produzca un atrapamiento o compresión en el recorrido del nervio…
Jun
18
Que hacer ejercicio es sano y saludable, ya lo sabemos, ¿pero conocéis que efecto tiene en nuestro cerebro?. Hacer ejercicio estimula los neurotransmisores y estos a su vez, hacen que te mejore el animo pues se produce una descarga de serotonina, dopamina, noradrenalina, endorfinas…. Que producen una subida natural del…
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