Jul
19
A menudo nos encontramos con niños en edad adolescente que quieren irse solos con los amigos a la piscina, pero ¡ay! que no saben nadar… Adultos, que no dejan a sus hijos o nietos desenvolverse con naturalidad en agua por el pánico que le tienen ¡lo pasan francamente mal!, lo…
May
30
Cuando vamos cumpliendo años, se producen cambios en nuestro cuerpo, físicos, mentales y emocionales, a los que tenemos que adaptarnos lo más rápido posible y para ello, ¡ACTITUD! actitud en adaptarnos a los cambios y a buscar la manera de sentirnos bien con nosotros mismos. ¿Cómo podemos hacerlo? Tener una buena…
Abr
27
¿Qué es un entrenamiento de alta intensidad? Un entrenamiento donde realizar muchas repeticiones de series de ejercicios, al límite de nuestro esfuerzo con poco tiempo de recuperación. ¿Para qué sirve? Al llevar nuestro cuerpo al límite nuestro corazón bombeará mucho más rápido, haremos funcionar el sistema circulatorio y respiratorio más…
Mar
01
Seguro que conoces este servicio, pero ¿lo estamos usando correctamente? Hoy venimos a hablar de la natación por libre. Lo primero y principal a tener en cuenta con el nado libre, es porqué usamos este servicio. Antes de atreverte a decir “yo a mi aire nado mejor” hay que pensar…
Ene
31
Por norma general, tenemos asociada la natación, al hecho de aprender a nadar para no ahogarnos y ya está. Pero ¿conocemos realmente todos los beneficios que aporta este deporte? Tenemos claro que realizar cualquier tipo de actividad física es beneficiosa para nuestro organismo, pero ¿qué actividad realizar? Cuando nos ponemos…
Dic
30
Bahíleños, venimos a contaros antes de cerrar el año, cómo fue el gran entrenamiento de nuestros aprendices con el gran maestro Po y los cinco furiosos. El mismismo Po en persona les recibió, calentando junto a ellos, y lanzando bien lejos de un barrigón a algún que otro malvado enemigo…
Nov
30
El primer acto creativo del ser humano es jugar, que significa indagar, conocer, descubrir gran parte de lo que se necesita para crecer. El juego supone una herramienta indispensable para estimular el aprendizaje. Es el canal que permite al adulto propiciar situaciones placenteras a través de las cuales buscamos guiar…
Oct
27
Por norma general, asociamos las “clases de natación” a aprender. Pero ¿y la persona que le gusta este deporte y ya sabe nadar? Aquí entran en juego los niveles medios y altos. Vamos a partir de la base de que no todo el que sabe flotar, sabe nadar. Considerar que…
Sep
27
Aprender cualquier cosa en la vida no es fácil, todo aprendizaje lleva un proceso, diferentes partes a desarrollar, técnica que perfeccionar, y mucha práctica. Por lo que tenemos que tener en cuenta que saber nadar lleva un tiempo. Hoy queremos contarte un poco sobre qué necesitamos para empezar a saber…
Ago
25
La gran mayoría de nosotros hemos oído hablar de las propiedades del agua, pero ¿sabemos en realidad para qué podemos usarla? Los baños se han considerado saludables desde el comienzo de los tiempos, y a lo lardo de diversas culturas desde Hipócrates en los siglos V y IV a.C el…
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