Buenos días Bahíleños, Esta vez vamos a hablar de la Hidroterapia. Ya hemos comentado en alguna ocasión qué es la Hidroterapia, y hoy os vamos a explicar en qué consiste una…
¡Hola de nuevo a todos! Como recordaréis, el mes pasado estuvimos explicando las diferentes fases que componen la brazada de cualquiera de los estilos de natación. Pues bien, de ahora…
¡Feliz año nuevo, Bahíeños! El mes pasado estuvimos hablando de errores comunes a la hora de nadar. A partir de este mes vamos a entrar en terreno más específico y…
Muy buenas, bahieños. Como ya sabéis, de vez en cuando realizamos actividades lúdicas o festivas que se salen de la dinámica habitual de las clases. Estas actividades no son casuales…
¡Muy buenas, bahíleños! Hoy vamos a hablaros de una serie de errores muy frecuentes que solemos cometer a la hora de nadar a los distintos estilos que existen en nuestro…
Hay deportes que solo realizamos en ciertas épocas del año, como esquiar en invierno o hacer surf en verano por razones climatológicas, pero ¿qué podemos hacer en invierno para los…
¡Por fin vacaciones! Playa, montaña, desconexión, no mirar el reloj, hacer turismo, dejar el móvil a un lado… salir de la rutina y hacer lo que nos gusta por unos…
A menudo nos encontramos con niños en edad adolescente que quieren irse solos con los amigos a la piscina, pero ¡ay! que no saben nadar… Adultos, que no dejan a…
Cuando vamos cumpliendo años, se producen cambios en nuestro cuerpo, físicos, mentales y emocionales, a los que tenemos que adaptarnos lo más rápido posible y para ello, ¡ACTITUD! actitud en adaptarnos…
¿Qué es un entrenamiento de alta intensidad? Un entrenamiento donde realizar muchas repeticiones de series de ejercicios, al límite de nuestro esfuerzo con poco tiempo de recuperación. ¿Para qué sirve?…
