¡Por fin llegan las vacaciones de verano! Después de todo el año de trabajo y entrenamientos llega el momento de dar descanso físico al cuerpo y entrenar otro tipo de…
¿Qué es la escoliosis? ¿porqué aparece? La escoliosis no es otra cosa que la desviación de la columna. Aparece en edades muy tempranas (en las etapas de crecimiento anteriores a…
Que hacer ejercicio es sano y saludable, ya lo sabemos, ¿pero conocéis que efecto tiene en nuestro cerebro?. Hacer ejercicio estimula los neurotransmisores y estos a su vez, hacen que…
El estilo de mariposa es uno de los estilos más rápidos, después del crol. Es el estilo más complicado de realizar ya que requiere de una buena coordinación y fuerza.…
Sabemos que el deporte se ha convertido en una actividad esencial. En una época donde cada año sube más la participación y la práctica en todos los deportes, a nivel…
A veces, elegimos para hacer natación, venir por libre, sin un monitor que guíe nuestro entrenamiento, ¿en qué situaciones? Quizá sea porque no nos gusta que nadie nos mande o…
Todos sabemos que hacer deporte en general y natación en particular, es una forma de mantener el bienestar físico y emocional, o al menos ayudar a su buen estado. En…
Cuando acudimos a las clases de natación los monitores utilizan una serie de palabras técnicas que nos ayudan con nuestro aprendizaje, técnica y perfeccionamiento. Estas son algunas de las palabras…
De todos es sabido que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Con la natación ayudamos a nuestro cuerpo a tonificar la mayoría de los músculos,…
Conocemos sobradamente, que hacer deporte tiene toda clase de beneficios para la salud física y mental. Pero para hacer completo este estilo de vida saludable, hace falta añadir hábitos y…
