El estilo mariposa es uno de los estilos más técnicos y espectaculares de la natación. Reconocido por su fluidez, potencia y coordinación, el nado a mariposa desafía tanto a principiantes…
Qué es una cicatriz Las cicatrices aparecen de muchas formas y tienen diversos aspectos. La cicatrización es el proceso natural que tiene la piel para repararse a sí misma. No…
Aprender a nadar es una habilidad esencial y, para la mayoría de las personas, el primer estilo que se les enseña es el crol. Este estilo, también conocido como estilo…
La llegada de un bebé es una experiencia emocionante, pero también puede ser desafiante, tanto física como emocionalmente. El postparto, o puerperio, es el período de seis a ocho semanas…
La natación es un deporte que combina técnica, resistencia y velocidad. Una de las habilidades técnicas más importantes que los nadadores deben dominar es el volteo, también conocidos como virajes.…
El CORE, o núcleo, se refiere a los músculos situados en la región central del cuerpo, incluyendo los abdominales, lumbares, pélvicos y de la cadera. Estos músculos son fundamentales para…
¿Eres una persona adulta y no sabes nadar? No esperes a los meses de mayo o junio para empezar a hacerlo, apúntate ya a las clases de iniciación para adultos…
Que la natación es un deporte con múltiples beneficios en todas las edades, desde un bebé, pasando por la adolescencia, a un adulto de cualquier edad; es algo que conocemos…
Bahía Madrid BARAJAS abre sus puertas en C/Fuentenebro 29 como segunda casa de todos los bahíleños. Nos emociona anunciar que, tras 27 años de experiencia en Bahía Madrid Legazpi, nos…
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de nadar es la respiración. Realizar una respiración correcta nos facilitará el nado, evitará que nos cansemos…