Hay deportes que solo realizamos en ciertas épocas del año, como esquiar en invierno o hacer surf en verano por razones climatológicas, pero ¿qué podemos hacer en invierno para los…
¡Por fin vacaciones! Playa, montaña, desconexión, no mirar el reloj, hacer turismo, dejar el móvil a un lado… salir de la rutina y hacer lo que nos gusta por unos…
A menudo nos encontramos con niños en edad adolescente que quieren irse solos con los amigos a la piscina, pero ¡ay! que no saben nadar… Adultos, que no dejan a…
Cuando vamos cumpliendo años, se producen cambios en nuestro cuerpo, físicos, mentales y emocionales, a los que tenemos que adaptarnos lo más rápido posible y para ello, ¡ACTITUD! actitud en adaptarnos…
¿Qué es un entrenamiento de alta intensidad? Un entrenamiento donde realizar muchas repeticiones de series de ejercicios, al límite de nuestro esfuerzo con poco tiempo de recuperación. ¿Para qué sirve?…
Seguro que conoces este servicio, pero ¿lo estamos usando correctamente? Hoy venimos a hablar de la natación por libre. Lo primero y principal a tener en cuenta con el nado…
Por norma general, tenemos asociada la natación, al hecho de aprender a nadar para no ahogarnos y ya está. Pero ¿conocemos realmente todos los beneficios que aporta este deporte? Tenemos…
Por norma general, asociamos las “clases de natación” a aprender. Pero ¿y la persona que le gusta este deporte y ya sabe nadar? Aquí entran en juego los niveles medios…
Aprender cualquier cosa en la vida no es fácil, todo aprendizaje lleva un proceso, diferentes partes a desarrollar, técnica que perfeccionar, y mucha práctica. Por lo que tenemos que tener…
¡Ya estamos en pleno verano! La playa, la montaña… ¿Tienes todo lo que necesitas para las vacaciones? Hoy venimos a recordaros que de la misma manera que se insiste en…
