Para los peques que ya se defienden solos en el agua, sin material auxiliar, pero que aún no tienen técnica, tenemos las ¡clases de pre-escuela baja! Donde vamos a aprender respiración, técnica y muchas cosas más.
En estas clases trabajaremos la iniciación a la respiración de diferentes maneras:
- Haremos apneas manteniendo una flotación ventral.
- Realizaremos la respiración boca-nariz manteniendo una flotación dorsal (haciendo el muerto).
- Iniciaremos la coordinación de la respiración con los desplazamientos, descubriendo los ritmos respiratorios y cómo se realizan la inspiración y la expiración.
- Introduciremos la respiración en el estilo de crol con apoyo de material auxiliar.
Ya tenemos autonomía
Ahora los peques ya tienen autonomía para nadar sin material auxiliar tanto al estilo de crol como al estilo de espalda.
En el estilo de crol, los/as alumnos/as conseguirán realizar un correcto batido de piernas, iniciarán la técnica de la fase aérea del movimiento de los brazos y podrán nadar un largo salpicando con los pies y sacando los brazos del agua.
Si hablamos del estilo de espalda, trabajaremos la técnica de la patada en posición dorsal, consiguiendo la horizontalidad en el desplazamiento y coordinando brazos y piernas.
También iniciaremos el estilo de braza, realizando ejercicios de brazos y de piernas con material auxiliar y aprendiendo las nociones básicas de este estilo.
Trabajo y diversión: la fórmula para aprender.
No todo tiene que ser técnica en este nivel. También vamos a tener tiempo para realizar saltos, iniciando el salto de cabeza; jugaremos para trabajar diferentes habilidades acuáticas como los giros, lanzamientos, cambios de posición ventral-dorsal, apneas en buceo e incluso volteretas dentro del agua. Y los últimos 5 minutos de la clase haremos un pequeño recreo en el que l@s niñ@s pueden realizar juego libre, para terminar la clase con un buen sabor de boca.
El objetivo final de las clases de pre-escuela baja es que los/as alumnos/as resistan dos largos seguidos y sin parar, nadando a crol, a espalda y a braza. Una vez conseguido este objetivo ya estarán listos para para pasar al siguiente nivel, que es la pre-escuela alta y aprender un poquito más.
En este nivel de pre-escuela baja, a parte de los conocimientos propios de la natación, también se trabajarán conceptos como la integración en el grupo, el trabajo grupal y en equipo, el mantenimiento del orden y la atención en la clase, el respeto y compañerismo con l@s demás compañeros/as y profesores, la compresión y entendimiento de los ejercicios y, por supuesto, pasárselo bien y disfrutar de la clase.
Como habéis leído, este es el primer nivel en el que realmente son autónomos y empiezan a tener (ellos y nosotros) algo más de seguridad. Cuando en verano vayáis a la piscina o la playa, aunque aún queda mucho por aprender, será súper divertido disfrutar de las actividades acuáticas con esa tranquilidad.
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