¿Es posible reducir el plástico en el deporte? La respuesta sí. Como deportistas y figuras en pro de la vida sana, saludable y sostenible, tenemos conciencia de la necesidad que tiene el medio ambiente de que cuidemos de él. Parece imposible que en deporte se pueda colaborar con esta situación,…
Oct
09
Oct
07
Una de las enfermedades que más se suelen confundir son la Artritis y la Artrosis, así que hoy venimos a hablar un poquito sobre ellas y que podemos hacer con ellas desde la fisioterapia. Lo primero, es que veamos la diferencia entre ellas, y su definición tal cual nos la…
Sep
13
Te hacemos esta pregunta, y queremos que analices tu tiempo, tu actividad… durante la semana y de forma rutinaria en el día a día. ¿Cuántas horas pasas sentado o tumbado? Si trabajas sentado o eres estudiante, pasas la mayor parte del día sentado más las horas de descanso que estás…
Ago
25
Volver a la rutina tras las vacaciones puede ser tedioso (no digamos si además es con niños) así que vamos a coger algunos consejos que pueden sernos de utilidad a la hora de volver. Antes de empezar a trabajar: El día de volver a casa. Sí, nos encanta volver el…
Ago
18
Mientras disfrutamos de las vacaciones y el verano, el equipo de Bahía Madrid nos encanta escaparnos de los calores madrileños y nuestros principales destinos son casi todos playeros, ¿qué mejor plan para practicar deportes acuáticos? Muchos de nosotros aprovechamos la playa para realizar deportes que aquí, en Madrid, no tenemos tantas…
Ago
11
Ya sabemos qué son los hipopresivos que lo vimos en este artículo, y ahora queremos enseñaros los beneficios que obtenemos y por los que podremos prevenir futuras lesiones o incluso contribuir al proceso de recuperación de lesiones. Beneficios de los hipopresivos - Ayuda a aliviar los dolores de espalda. -…
Ago
04
¿Qué mejor que el verano para hablar de esos deportes que se juegan en la playa, en el mar y por lo general con buen tiempo? Hablemos de Voley playa. El vóley playa es una variedad del voleibol del que se conocen los primeros registros en 1914 y 1915, en…
Jul
20
Seguro que has oído hablar de ellos, es una modalidad de entrenamiento de nuestra musculatura del abdomen, que nos hace trabajar estos músculos no solo en su zona externa (lo que conocemos como «la tableta de chocolate») sino también en sus capas más profundas. Hoy hablamos de los abdominales hipopresivos. Normalmente cuando…
Jul
04
Ahora en verano, con las altas temperaturas nos cuesta un poco más reponer la energía gastada cuando hacemos deporte. El calor apaga mucho el apetito, y a veces incluso no comemos o comemos por debajo de lo necesario. Por ello, nos hemos acordado de las frutas. Así que, ¿Por qué…
Jun
29
Cada vez es algo más extendido, y no se pone en duda la importancia de aprender a nadar o manejarse en el agua con cierta soltura. Sin embargo cada año hay ahogamientos de menores en la época veraniega que acabamos de empezar. Por ello, es importante, recordar la necesidad de…