Ene
31
Todos sabemos que hacer deporte en general y natación en particular, es una forma de mantener el bienestar físico y emocional, o al menos ayudar a su buen estado. En estos tiempos que corren, en los que físicamente tenemos que cuidarnos, tenemos un nivel de estrés y de ansiedad excesivo,…
Ene
20
Cuando acudimos a las clases de natación los monitores utilizan una serie de palabras técnicas que nos ayudan con nuestro aprendizaje, técnica y perfeccionamiento. Estas son algunas de las palabras técnicas que utilizamos en la natación: Agarre: momento en que el/la nadador/a introduce el brazo dentro del agua y coloca…
Ene
13
Las enfermedades respiratorias no son algo que escapen a nuestro conocimiento, lo que sí se nos escapa muchas veces son todas las opciones que tenemos para su tratamiento o rehabilitación o en algunos casos prevenir, o disminuir su gravedad. De esta forma, vamos a conocer un poco la fisioterapia respiratoria.…
Dic
18
De todos es sabido que la natación es uno de los deportes más completos que existen. Con la natación ayudamos a nuestro cuerpo a tonificar la mayoría de los músculos, también nos ayuda como método rehabilitador en caso de tener que hacer una recuperación de cualquier lesión, nos ayuda en…
Dic
03
No hace mucho, comentábamos los objetivos que podemos buscar en el primer nivel de natación – aprendizaje -, y hoy venimos ha hablar del siguiente nivel, en Bahía Madrid lo llamamos pre escuela, subdividido en baja y alta. Puede que sea uno de los niveles más decisivos e importantes en…
Nov
11
Conocemos sobradamente, que hacer deporte tiene toda clase de beneficios para la salud física y mental. Pero para hacer completo este estilo de vida saludable, hace falta añadir hábitos y alimentación saludable. ¿Nos acompañas? Cuando hacemos deporte regularmente y para que conlleve un buen beneficio global en nuestra vida, es…
Oct
28
Cuando pensamos en introducir a nuestros pequeños en natación, suelen surgir muchas dudas con respecto a qué van a aprender. Así que hoy venimos a contaros, qué consideramos importante aprender una primera etapa de aprendizaje. Partimos que, si un pequeño viene de matronatación, ya hay mucha distancia salvada (en cuanto…
Sep
26
Vamos a ver el primer nivel de natación, el que trascurre de 6 meses a 2 años, ¿Qué vamos a recibir en una clase matronatación? La Familiarizarnos con el medio acuático. El primer paso en un aprendizaje, en una nueva actividad, y en todo proceso de adaptación, es conocer el…
Ago
10
La crisis sanitaria originada por el SARS-CoV-2 (COVID-19) ha provocado que se hayan tenido que adoptar una serie de medidas extraordinarias de alcance mundial e histórico, para evitar la transmisión del virus y no sobrepasar la capacidad de los sistemas sanitarios. Un ejemplo de esa medida ha sido el confinamiento…
Jul
06
Fisioterapia en tiempos del COVID-19 Desde la aparición del SARS-COV-2 (COVID-19), la sociedad en general ha sufrido cambios drásticos en su modo de vida para poder combatir dicho virus. Millones de personas hacen uso de mascarillas, geles hidroalcohólicos y virucidas, entre otros, para prevenirlo. En cambio, personas que han superado…
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