Llega la época de descanso más larga del año para los niños, las vacaciones de verano. Y con ellas, la reorganización del día a día, campamentos fuera de casa, campamentos urbanos, actividades, abuelos, al pueblo… Y ¡muchas horas libres! ¿Por qué sería bueno hacer algún deporte en verano?

3 motivos para practicar deporte en verano

Vamos a contaros 3 cosas por las que hacer deporte en verano, y para ello, vamos a diferenciar entre practicar un deporte y mantener un estilo de vida activo.

Hacer una ruta, bajar al parque, usar bicis o patines, jugar al futbol en el parque… esto es mantener un buen estilo de vida, realizando actividad física en contraposición a estar sentados en un sofá con la televisión.

Y, por otra parte, con hacer deporte nos referimos a tener clases, a acordar un horario, unos días en concreto y que haya un profesor, con un grupo estable para aprender, practicar y mejorar en el deporte elegido.

¿Cuáles son los 3 motivos?

• Rutina: Coger clases implicará una rutina, ya sea en clases regulares o en intensivos de verano, hará que se afiance y estén más tranquilos en el pequeño descontrol veraniego.

• Energía: Como imagináis los niños acumulan a lo largo del día mucha energía que necesitan gastar, si no se vuelven explosivos, más irascibles, y descansan peor. Si tienen un deporte guiado, habrá un profesor que les indique cómo trabajar y gastarán parte de su energía física y mental.

• Vida Social: Sí, en verano se disminuye mucho las relaciones sociales que para ellos son estables el resto del año. Y necesitan que exista esa relación con sus iguales, que apuntándose a unas clases podrán tener y disfrutar de un ratito fuera del entorno familiar.

Como veis, para que los niños están más tranquilos y evitar las explosiones, necesitan rutinas, gastar energía y vida social, que practicando un deporte en verano se les puede ofrecer esa seguridad que necesitan hasta en los días de vacaciones.

¿Necesitas unas clases para el mes de julio?