Seamos sinceros, elegir deporte, a veces viene dado por las circunstancias, y otras muchas, no sabemos qué tener en cuenta a la hora de elegir.
Ya sea cuando somos más pequeños y nuestros padres eligen por nosotros, o nosotros mismos en edad adolescente o jóvenes y estamos en pleno proceso de afianzamiento de personalidad, carácter y gustos. Y ¡avisamos! que, en gustos, no hay nada escrito, pues varía con gran facilidad con los años.
Hoy os traemos un artículo, con algunos conceptos a tener en cuenta cuando pensamos en qué deporte practicar, enfocado a los adolescentes y jóvenes, aunque estamos seguros de que papás y mamás, sacarán alguna que otra idea para los más pequeños de la casa:
- Si te apetece probar un deporte nuevo, pero no sabes si te gustará, Pruébalo. ¿Qué puedes perder? ¿Conocer un deporte nuevo y al finalizar la temporada probar en otro? Eso sí, compromiso, si te unes a un equipo, o a un club, o a tu gimnasio… durante una temporada, ¡¡termínala!! Compromiso.
Papá y mamá, enseñemos que hay un compromiso cuando uno se une a una actividad, pero no forcemos un zapato que no entra ni con calzador año tras año.
- Quítate la culpa de haber probado una modalidad de deporte cada año, no todos saben qué deporte le apasiona a la primera y hay que probar muchas cosas antes de dar con la correcta. ¿y sabes qué? ¡No pasa nada!
Mamá y papá: ¿Qué cada año le apuntáis a una cosa distinta? ¿y qué? ¿Vuestros gustos se definieron en un par de años? ¿A caso no habéis cambiado de opinión con los años? ¡qué prueben todo lo que vean! Es el momento de descubrir y volar.
- No todos somos futbolistas y bailarinas, ¡quitemos los estereotipos de en medio! Si te apetece probar patinaje artístico, natación sincronizada, futbol americano, o golf… da igual tu género, PRACTICALO.
Papá y mamá, en prácticamente todos los deportes se incluyen a todos, niños y niñas, no olvidemos que hay un hombre medallista en natación sincronizada, y un club de futbol sala femenino campeón a nivel mundial. Dejemos que elijan por gustos, y no por su genero o nos perderemos grandes campeones.
- ¿Deporte en equipo o deporte individual? Tendrás que rebuscar entre tus aptitudes y cualidades qué se te da mejor, y buscar en consecuencia. Hay deportes como el tenis o la natación que suelen ser más de trabajo individual, y está bien si quieres probarte a ti mismo, una y otra vez; pero si eliges un deporte de equipo, recuerda que no es necesario destacar por encima de los demás, tu trabajo (como el de los demás) hacen la puntuación final. Elige en función de tus gustos, para disfrutar el doble de la experiencia deportiva.
Está claro papá y mamá, que esto es algo difícil, aquí vosotros, podréis sin duda alguna ayudarles a descubrir sus gustos, preferencias, o aptitudes, sin influir en sus decisiones. Vosotros podéis ser más de equipo y ellos más de trabajar solos, y habrá que abrirle el abanico de deportes si no son tan conocidos.
- Recuerda porque haces deporte. Por que te gusta, porque es tu momento de la semana, porque te ayuda a desconectar, porque te conecta con la vida sana y no sedentaria, porque genera endorfinas positivas para tu organismo, porque te ayuda a mantener vida social fuera del instituto (colegio, trabajo, casa….) hacer deporte, no es una obligación, si no, dejarás de disfrutarlo.
Papá y mamá, seamos sinceros, ayudarlos en el compromiso y en el aprendizaje de adquirir compromisos, no es convertirlo en algo tedioso. Usemos la motivación.
- ¡Descansa! Tu cuerpo tiene límites, en función de tu tipo de vida y tu edad, harás más deporte a la semana (o varios deportes distintos), pero será necesario recordar que la relajación (con días de descanso físico) y el tiempo de ocio y desconexión, son necesarios.
Que viva el ocio, el aire libre, la media hora de Tablet, o las charlas con amigos. Cada cual tiene su manera de desconectar, incluso cuando son pequeñitos, el tiempo de aburrirse es una buena opción para desarrollar la imaginación. Dejémosla actuar.
- No dejarse influir por los amigos o los padres. Un motivo habitual de empezar un deporte es que nuestros amigos del colegio, de la urbanización, del barrio… les gusta un deporte que a nosotros no, pero por miedo al rechazo, decidimos ir con ellos. O que nuestros padres son grandes aficionados a un deporte que a nosotros no nos llama en absoluto la atención o no se nos da bien… y aún así… por miedo a defraudarlos, elegimos lo que ellos quieren. En ambos casos, que ese sea el motivo, no ayudará a que disfrutes de la actividad, pues no es la que a ti te gusta.
De igual manera, papá y mamá, tendremos que entender, que lo que creemos que les puede gustar, o darse bien o nos encantaría que hicieran, no tiene porqué ser su elección. Y no pasa nada, esa es su elección.
Obviamente, entran en juego más factores, como el económico, la conciliación familiar, el tiempo que nos queda libre de estudios, etc etc por lo que tendréis siempre que consensuar en casa todos los por menores de cada actividad… pero a grandes rasgos, con estos conceptos, podréis ir disfrutando del deporte que escojáis, y recordad, que, si no es vuestro deporte, ¡no pasada nada! Hay miles de deportes NO conocidos, y muchas aficiones por descubrir. ¡A por ello!
¿Os habíais planteado todas estas cosas? ¡Contadnos!
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