En Bahía Madrid Barajas estamos comprometidos con tu bienestar, y completamos nuestros servicios en piscina con nuestra sala polivalente. En este caso, con sesiones de 45 minutos de Pilates.
El Pilates consiste en realizar movimientos controlados permitiendo trabajar la musculatura del cuerpo junto con la respiración, es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda.
Los beneficios del pilates, entre otros, son:
- Mejora de la respiración
- Alineación correcta del cuerpo
- Aumentar tu fuerza
- Incrementar tu flexibilidad
- Tonifica tu cuerpo
- Reduce el estrés
- Mayor consciencia y conexión cuerpo – mente.
